嘗試榨汁/混合。榨汁/混合是一種很好的方式從水果/蔬菜中迅速。榨汁是在其中提取果汁使用榨汁設備，擺脫纖維。透過混合，纖維只是不是過濾不存在 所以你正在消費果汁和纖維。 從長遠來看，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化方法 斷裂 當 混合保留�